Семинар по чувствам «Ревность»

22 марта на очередном семинаре по работе с чувствами мы говорили о РЕВНОСТИ. Исследовали, какие чувства переживает ревнующий — страх, гнев, стыд, боль, вину. Разделяли переживание чувства, которое просто есть, — и действия, за которые мы отвечаем: агрессию и контроль. Говорили о том, что принятие собственной ревности, спокойное отношение к ней без стыда и вины снижает мучительность ее переживания и помогает не переходить к разрушающим отношения действиям.